Почему не хочется готовиться к экзаменам
Экзамены — это важный этап в учебном процессе, но зачастую подготовка к ним вызывает бурю негативных эмоций. Прокрастинация, этот бич современности, заставляет нас откладывать «большое и важное» (подготовку к экзамену) в пользу сиюминутных удовольствий (просмотр ленты в соцсетях).
Прокрастинация у студентов
Студенческая жизнь полна соблазнов, и отложить «на потом» сложный материал, предпочтя ему вечеринку или компьютерную игру, — распространённая история. Прокрастинация становится настоящим бичом для студенчества, ведь она приводит к стрессу, авралам перед сессией и, как следствие, к снижению успеваемости.
Страх неудачи
Для многих студентов экзамен становится настоящим испытанием не столько из-за сложности материала, сколько из-за страха не справиться. Страх неудачи парализует, заставляет сомневаться в своих силах, снижает мотивацию к подготовке. Ведь если не готовиться, то и провал не будет казаться таким болезненным.
Неэффективные методы обучения
Зазубривание конспектов перед самым экзаменом или попытка «охватить необъятное» ⎻ знакомые многим студентам неэффективные методы обучения. Они не дают глубокого понимания предмета, а лишь создают иллюзию подготовленности. В результате ⎻ страх перед экзаменом и нежелание к нему готовиться.
Отсутствие мотивации
Часто студенты не видят прямой связи между успешной сдачей экзамена и будущей карьерой. Особенно если предмет кажется скучным или ненужным. Такое отсутствие мотивации – серьёзное препятствие, ведь без желания и понимания «зачем» браться за учебники совсем не хочется.
Влияние стресса
Сессия – период повышенного стресса для студентов. Давление ответственности, большие объёмы информации, необходимость быстро усваивать материал – всё это может привести к эмоциональному выгоранию. Вместо того чтобы мобилизоваться, организм включает защитную реакцию – апатию и нежелание заниматься.
